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最終更新日 2024/05/29

株式会社心輝
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秋に食欲が増す理由

2016.09.29 木曜日

涼しくなってくると食べ物がおいしいですよね?

でも、秋になるとどうして食欲が増すんでしょうか。。。

1・日照時間、照度低下による、セロトニン不足を補うため。

精神の安定に必要とされているセロトニンは、日光に当たることで多く分泌されるのだとか。日光に当たる以外にセロトニンを増やす方法は、糖質乳製品肉などを 摂取すること。

ですので日照時間が食欲に関係してくるみたいです。

2・気温低下による基礎代謝アップのため

人間の体は気温が高いよりも低い方が代謝がアップするのだとか。そのため、体がエネルギーを必要として、食欲が増すそうです。

3・美味しいものが多いから

単純においしいものが多いから、冬に向けて栄養を蓄えようとする動物としての本能、などの諸説があるそうです。

 

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